要想做爱不怀孕，除了吃药、戴套之外，还有人喜欢用安全期避孕法。但是事实证明，安全期避孕法不是那么靠谱的。这是因为女性的月经周期本来就不是特别准确，而要计算准确的做爱安全期和危险期，就更是难上加难了。那么怎么算做爱安全期和危险期更加准确呢?

　　什么是性爱“危险期”

　　所谓的性爱危险期，也就是容易怀孕的受孕期。安全期是与受孕期相对应的。我们都知道，受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。

　　怎么计算排卵日

　　卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。

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　　怎么计算安全期

　　安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。事实上，由于月经期不能性交，许多学者，都将月经期从安全期的范围内剔除。

　　安全期分为排卵前和排卵后

　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。

　　如何计算安全期和危险期

　　危险期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间性交。

　　卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在“排卵前五，六天到排卵后两，三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。

　　若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。

　　安全期和危险期的速算法

　　另外，有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11，最短的周期减18”，其间就是危险期。举例来说，若是月经都是28-30天会来，30-11=19,28-18=10，危险期就是从月经的第11-19天。

　　知名两性品牌lelo认为：完美性爱能够带来身心的双重愉悦。而若是为怀孕而担忧，就无法全情投入了。所以为了避免意外怀孕带来的痛苦，在做爱时一定要做好避孕措施，即使在安全期，也可以再戴上避孕套，再多一倍的保护。

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