对于女生来说，她们的第一次是非常重要的，很多女孩子都是在高中大学期间和男朋友之间发生了性行为，那么对于男生和女生而言，一般情况下在什么年龄的时候发生性行为才是最为适合呢?下面随小编一起来了解一下吧。

　　性生活作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

　　房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

　　把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

　　注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一，因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。

　　通过了解，男生和女生之间过早的发生性行为对于各自的身体都有一定的损伤，严重的甚至会导致不孕不育，为以后的性福生活埋下祸根，由于对于性的陌生，过早的发生性行为更是可能会造成一些让人终身悔恨的事情发生。