想要补肾应该吃什么（想要补肾应该吃什么食物）

时间: 2023-05-20 15:56:01

众所周知，肾脏是人体内非常重要的器官之一，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，对于男性朋友们来说，拥有一个充满活力的肾脏至关重要，因此，补肾的方法也越来越受到人们的关注和重视，现在医学上认可的补肾中药非常多，市面上也很容易就可以买得到。下面这篇文章将为大家介绍三种对肾脏非常有益的中药，大家可以加以借鉴和参考。

肉苁蓉

肉苁蓉味甘，性温，具有补肾、益精血、润肠道的功效。肉苁蓉是养命门，滋肾气，补精血的首选之药。若男子丹元虚冷而沉，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄。现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果。

山药

山药性平，味甘，是中医上品之药，除了具有补肺、健脾的作用之外，还能益肾填精。《本草正》这本书中有记载说到，山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。《本草经读》还提及，山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐效果更好。由此可见，凡肾虚之人，适宜经常食用山药。

冬虫夏草

冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。《药性考》这本书中有记载说到，虫草秘精益气，专补命门。《柑园小识》还提及，用冬虫夏草泡酒每天喝，可以有效治疗腰膝间痛楚，有益肾之功效。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。

通过对以上内容的学习，相信大家都已经对补肾中药有了一定程度的了解。肾虚的人会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，潮热盗汗，记忆力减退，性欲减退，两腿无力，精神萎靡，眩晕耳鸣等症状，因此，补肾对于每一个人，尤其是男性朋友们来说，都是非常重要的，上面所提到的三种补肾中药如果坚持食用，将会对身体大有益处。

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