当我们试图提高性生活质量和性生活的和谐时，我们也应该注意如何做对我们的健康最有益的事情。毕竟，健康应该排在幸福之前。性生活结束后，有些事情应该做，有些事情不应该做。让我们一起学习。

性生活结束后该怎么办？

1.做好清洁工作

学校生活结束后，一定要做好清洁工作，清洁身体，让自己更舒服。如果现在是晚上，清洁可以让你睡得更舒服。

2.说些私语

在性生活结束以后，最好先不走开，先依偎在一起，说一些私密的话语。这样既能平复自己的心情，又能够让两个人的感情更加的甜蜜。可以说一些称赞对方的话，这个时候说的称赞对方的话效果会加倍。

3、喝一下水

性生活非常消耗体力，可能会脱水。做爱后，两个人都适当喝一些水，补充体力和精力。但不要喝冰水、温水、饮料、开水或矿泉水。

女人可以小便

女性做爱后可以小便，因为小便可以冲走细菌，对私处健康有好处。性生活开始后，你可以上厕所。但是，男人不应该这样做。原因将显示在下一篇文章中。

做爱后不要做什么？

1.男人不应立即上厕所

男性做爱后，海绵体仍处于充血状态。此时不要做爱，否则会导致排尿困难，但也会影响男性的健康，容易引起前列腺炎

2、不要抽烟

很多人性生活结束后都有抽烟的习惯，也有"事后一支烟，赛过活神仙"但这不利于健康。此时，吸烟尼古丁更容易被人体吸收，刺激大脑中枢。长期以来，这将导致男性性能问题。

3.不要马上睡觉

做爱后睡觉是很多人的习惯，但这样做是不合适的。它不仅会影响两个人的感情，还会影响他们的健康。做爱后，神经仍处于兴奋状态。此时，睡眠不会起到睡眠的作用。第二天早上起床时，我仍然很累，感到很累。这种行为对人非常不尊重，会给人一种不爱的感觉。

不要马上洗澡

性生活中注意卫生是对的，但不能马上洗澡，要休息一段时间。如果马上洗冷水澡，上洗冷水澡，很容易受到潮湿和寒冷的侵袭，降低抵抗力，使人容易生病。如果水温过热，会扩张血管，导致心脑缺血，容易引起低血压和脑缺血。最好等到你慢慢平静下来再洗澡，消除所有的危险因素。

虽然性生活应该是快乐的，但它也应该是健康的。我们最好提前了解这些性生活后不应该做的事情，并做出最正确的选择。