男人性生活力不从心

两性百科2024-02-01 00:09:05[db:作者]

男人性生活力不从心

男人到了一定年龄总会在性生活中力不从心,有些是心理问题,但大多数都是身体扛不住,也就是阳气不足、肾虚。治疗肾虚什么方法最好?从保养调理角度来说,壮阳补肾、恢复男人性爱能力,食疗最有效,今天推荐给大家8款壮阳补肾的食物。

男人性生活力不从心?壮阳补肾恢复性爱能力可吃8种食物

1、鲈鱼补肝肾  

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

2、山药润肺益肾  

味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

3、枸杞子补肝益肾  

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

4、黑芝麻润肠补肾  

黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

5、核桃补肾益精  

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

6、何首乌补肾养血  

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

7、黑豆养颜益肾  

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

8、黑米明目护肾  

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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