据英国镜报报道，英国《男性健康》杂志的测试显示，每天晚上，英国数百万夫妇性冷淡。性临床学家说，40%的女性有过丈夫性冷淡的经验，对此感到非常痛苦。性生活是人的天性，缺乏性欲，人们的生活就会变暗。精神上有压力，白天过度疲劳不是取代性生活的理由。性生活在加强夫妻间感情的同时，一个家庭没有正常的性生活是可怕的，随着时间的推移，这个家庭可能会因为性生活不足而发展成夫妻间的疏远、外遇、离婚。

性临床学家指出，性生活失调的99%不是生理因素。如果夫妻之间知道彼此的理解和关注对方的话。失去的美好生活再次拥有，夫妻间的精神生活更加充实。以下是专家提供的十种性问题解决方案，有助于夫妻性生活和谐幸福。

1、工作忙，身体疲劳，晚上回家累，伦敦大学性心理学家彼特拉博因顿说:压力和疲劳是性热情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，就意味着没有时间和精力享受美好的人生！解决办法:调整生活方式，给自己放松的时间，在这个时间吃，休息，做适当的锻炼。彼特拉说:只有自己完全放松，才能和恋人更好地交往。

2、性幻想不足，许多夫妇在生活中逐渐失去性趣味，其中一部分原因是性幻想不足。解决方案:用各种方法冲动自己的性冲动，指出很多女性一生都没有性快感和性冲动，这是非常悲伤的。同时，她建议没有性冲动的男性和女性，看色情书，萌发自己的性幻想和性冲动。

3、对方的不良情绪使配偶的性生活暗淡无色精神分析医生苏珊-欧文说:“对方在性生活中有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活不和谐。对于长期性生活的夫妻来说，在性生活中培养良好的感情是很重要的。解决办法:正视对方和这种不良感情，解决夫妻之间的交流，询问对方的心情，如果不能接受对方的性生活，就必须和恋人一起解决性生活中的不良感情。

4、生育期间破坏夫妻之间的性生活，医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能做爱。丈夫此时需要调整控制自己，明确家庭生活的主次，推迟性。解决办法:合理调整自己在分娩前或分娩后的一段时间内，丈夫几个月不能做爱，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活的一部分，分娩期间妻子的身体状况不适合做爱，作为丈夫和未来的父亲必须清楚认识这一点。

5、如果妻子不愿意做爱，丈夫会对妻子有报复心理，在夫妻性生活中，如果妻子在性生活中无聊，丈夫会认为妻子对他有意见，或者对自己失去好感，甚至在今后的性生活中，丈夫的行为会更加孤独，以自己的意志强加妻子。解决办法:夫妻互相体谅，互相理解丈夫想做爱的时候，如果妻子没有性的兴趣，最好理解丈夫的感情，在性生活中和丈夫合作享受。妻子对热情如火的丈夫冷淡的样子，会让对方很痛苦。同时，当自己热情如火时，需要慢慢爱抚对方，勾引对方欲望的火。

6、性生活中不能放慢节奏性生活，经常遇到房间过程草草结束，双方不愉快。解决方案:放慢性生活的节奏，在性生活前按摩是非常有益的房间前按摩不仅能让对方放松，还能让对方接受自己的身体，提高性感。

7、夫妻之间不交谈，夫妻之间是否没有说出自己的真实感觉，缺乏双方的交通和交流只会增加夫妻之间的沟通和压力，使性生活无聊。解决方案:对话和正确面对夫妇的对话不是大声喊叫和威胁，而是冷静地表现自己的心灵世界，双方以相互理解的态度面对生活。即使性生活有问题，双方也要勇敢地说话，一起解决问题。

8、生活过于程序化的现实夫妇的恋爱生活不是电影中的前一个月，特别是结婚多年的夫妇，他们因为忙碌的工作等很多因素，生活逐渐形成了程序化。同时，性生活也只是定期公务。解决方案:花更多的时间和恋人在一起，享受旅行带来的乐趣和正餐的美味，让对方充分感受到自己的恋人喜欢和自己在一起。同时，最好计划一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱。在这些浪漫的计划当然会产生性欲。性生活成为例行公务，夫妻生活持续了很长时间，但成为了例行公务。解决方案:在性生活中寻找新的变化，拒绝模式化。如果觉得自己的性生活现状很无聊的话，最好在性生活中寻求刺激，创造新的感觉。

9、性观点不正确，许多人不渴望性，但并不意味着性功能有问题。许多人性欲低下，但当他们第一次做爱时，他们疯狂地喜欢性生活。解决方案:放弃以前的观念，正确面对现在的性生活，很多人在做爱之前，可能会有不同的态度，面对现实的性生活时，有必要用身体和感情的第一感觉来证明以前观念的正确性。