大家都知道，女性在性生活中出现满足或是亢奋的状态时，身体会随之发生一些变化。很多的男性表示女性在性爱中有时候表现出来的情绪让自己捉摸不定，不知道女性感觉是好还是坏，其实男性在性生活中可以根据女性身体上的变化，来看出女性对性爱的满足程度，让女性更容易获得性高潮。

　　皮肤出现性红晕

　　这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　肌肉兴奋性增高

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　心跳、呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　意识减退

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　阴道肌肉收缩

　　阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对Y茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0。8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其Y道肌肉的收缩作用尤为明显。

　　最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是Y道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

　　乳头会有勃起

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　高质量的性爱需要学会保护阴蒂

　　阴蒂，是女性最为敏感的部位。如果在性生活中，男性可以充分的刺激女性的阴蒂，会让女性的性高潮来的更加迅速一些。很多的人认为，阴蒂的大小会影响到性高潮的强烈程度，很多的女性为了享受到快感更强的性高潮，想尽一切办法想要增大阴蒂。这样的的想法是真的吗?

　　性生活中，正常的阴蒂的确可使女方较为容易地达到性高潮。自然，阴蒂发育不良或过小，则会在一定程度上影响女子进入高潮。但一般情况下，阴蒂很少会出现发育过小，或者有人以为自己没有阴蒂的现象。

　　女性阴蒂的大小、形态和位置的个体差异很大。少数人因长期服用雌激素或体内雄激素分泌过多而造成异常肥大;个别阴蒂头还分成两半，只是在根部相连。少女的生殖器官异常并不罕见。

　　如果染色体、特别是性染色体内基因的排列上发生异常，则有病态或畸形的出现。此外，在胚胎发育过程中，受到内外环境的干扰影响，如母亲患病，错服药物，X线照射，吸入有毒有害气体或粉尘等，也可引起胚胎发育畸变而出现畸形。

　　当内分泌器官发生异常时，可以出现女性男性化。性腺是决定性别的主要器官，它们分泌的性激素在性别决定上起主要作用。另外，肾上腺皮质的网状带也会产生一些性激素，是与性别相反的性激素。

　　个别妇女的阴蒂头有可能被周围粘膜掩盖，用手术分离后(我并不主张，主张男人帮女伴把阴蒂包皮掰开而露出——注意必要的润滑——可用舌头舔拨，可在一定程度上改善性冷淡情况。而并非阴蒂越大越性感，阴蒂越的越容易高潮。

　　阴蒂的大小可能受遗传及内分泌因素的影响，它的外表形象与邻近组织的发育状况相关。虽然阴蒂头的皮肤、包皮及小阴唇可能因频繁的性活动刺激而出现皱褶、增生和慢性充血，但阴蒂海绵体组织不会出现这种反应性增生。

　　有些年轻女性常常担心自己的外生殖器发育异常，喜欢在洗澡时与同龄人作比较，因此，产生严重的心理负担。其实，大可不必这样，只要自己在平时多多留意，多关注自己的私处，做好保养，还是可以让你享受“性福”生活的。

　　有很多的女性因为害羞，往往会表现的非常淡然，但是男性要知道，女性身体上的变化可以真实反应女性的需求，男性可以牢牢的掌握性爱的主动权。刺激阴蒂对高质量的性爱是必不可少，男性在刺激阴蒂的时候一定要保证阴蒂的湿润和动作，过于粗鲁的动作，会让女性感到不适的出现。