健康夫妻性生活首先要把握一个度，这个度就是指性生活频率。年轻夫妻性生活频率肯定频繁，毕竟两个人年轻气盛精力充沛。到了中老年，性生活频率基本呈大幅度下降趋势，尤其是老年人性生活频率，几乎可以说没有了。实际上，夫妻性爱频率要根据年龄段、身体状况等因素进行调节。另外，故我爱某些专家竟然发明了一套性生活频率公式！有兴趣的朋友可以看看。

性爱频率公式
夫妻性生活频率=第一个数字的年龄* 9。美国性学家在中国一次性科学学会论坛上发表他们的研究结果时，引起了人们的惊讶。
根据这个公式，20多岁(20到29岁)的人的性别公式是29 =18。18可以看作是10和8的组合。对于30岁(30 - 39岁)的人来说，他/她的性公式是39 =27，这意味着他/她适合在20天内发生7次性行为。
这里有一个计算公式可供参考。也就是说，把年龄的十位乘以九，十位是周期，个位是性爱的次数。
例如，对于20到29岁的人来说，性交的次数是29次，也就是18次，也就是10天8次。30到39岁的人，也就是3乘以9，等于27，也就是说，20天内7次性生活，也就是说，每3天一次。年龄在40到49岁之间的人，也就是4乘以9，等于36，也就是30天内6次，最好是5天内一次;50到59岁的人，也就是5×9 = 45，也就是40天内5次，也就是说8天内1次更好，以此类推。按照这种计算方法，60 - 69岁的老年人大约每12天出现一次。70至79岁人士每20天一次;对于80岁以上的老人，大约一个月一次。

但是，次日在房内发生事件后，如感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软，说明频率频率，要适当延长性爱的间隔时间。
一些男性在多次射精后精子就会耗尽。如果你和你的伴侣经常做爱，让他们在几次射精后进行精液分析。这种分析可以检测他频繁射精后精子的质量和数量。
性爱频率可导致精子数量减少，质量下降，甚至射精的精子是不成熟的不成熟精子，所以不能怀孕。只有有规律的性生活才能保证精子的数量和质量，这样才有可能怀孕。反之，性生活频率过低，会导致性生活间隔过长，这样，排出身体的精子质量不高或老化，同样不利于怀孕。

　　夫妻之间做一些爱做的事情也是理所当然的，不经意间做一些爱做的事情相信大家也是有意无意想要的爱情需要。虽然性爱是非常好的事情，但是究竟互相应该做多长时间比较合适呢，这需要大家一起来探究的问题。

　　一对夫妻之间的性生活频率会影响着工作、生活、感情甚至健康状况，很多夫妻并不知道自己的性生活频率是否正常，本文将来探究正常夫妻性生活频率是多少。

　　从个体角度看，体质、职业，甚至性格的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响。

　　有相关的资料表明，性生活的次数与年龄基本成反比，“性爱频率=年龄的首位数×9”。即年龄越大，性生活的次数越少。但是，即便是年纪相仿的夫妻，彼此也有非常大差别，甚至不同的组合也有不同的效果。

　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

　　但是，人们要注意的是不要单纯追求性生活的次数，由于男女的性功能结构不同，造成了两性之间的性生理不同，所以需要在两性之间做一个平衡点，在平衡点之间过性生活是最适宜的时间段之一，也是性生活质量最高的，这点特别要注意调整。性生活的频率，以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则。

　　关于进行性爱的频率，相信大家已经熟悉很多了，对于以上这些数据相信对大家都可以起到参考的作用，希望大家性生活和谐，家庭和谐。