对于女性朋友来说，完美的胸部几乎是一生的要求，相信胸部对女性曲线的重要性不言而喻，所以很多胸部小的朋友一直在丰胸工作，其实通过食物丰胸也是很好的方法，吃什么样的胸部才能变大呢？

如何吃d杯？推荐9种简单美味的丰胸食谱

1、虾炒鸡蛋

活虾50g，鸡蛋2个

通常用油锅炒干净的虾，把鸡蛋和虾一起炒，加入适量的酒、葱、姜、盐，炒到香锅就可以吃。

本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳、肥胖效果。

2、芝麻油菠菜

菠菜、白芝麻油、蒜头、盐适量

蔬菜洗净沥干水分，蒜头剥皮破碎。把油锅放入a菜和蒜头，快炒1分钟。起锅前撒盐熄火，混合即可。

菠菜有丰胸的效果，芝麻效果好，白芝麻效果好。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂减肥。

3、豆烤面包

面包3、豆烤1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。

在油锅里放入葱、姜、蒜爆香。加入牡蛎炒。起锅前加入九层塔炒，关火。

牡蛎具有高矿物质，含有丰胸的高蛋白质，经常吃可以使胸部再次发育。

4、柚子汁牛排

牛排150g、柚子汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调味料:盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

牛排锤松，柚子榨汁的柚子汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面均匀，腌制30分钟的西兰花和胡萝卜放入盐水中煮熟，捞入冷水备用的平底锅加热后，加入橄榄油，两面煎牛排，加入盘子

牛肉中含有的维生素B有利于胸部的发育。柚子具有润肺、清肠、便利的效果，含有大量维生素c，具有美胸效果。橄榄油有助于消化，具有瘦身作用。大量吃肉，丰胸减肥，美丽！

5、花生炖猪脚

花生2勺、猪脚4两勺、酱油2勺、糖1勺、酒2勺。花生、猪脚洗净同时下锅，加酱油、糖、酒。

花生中含有多种不饱和脂肪酸，可以促进胸细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

6、芦笋手卷

芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。把上述材料加热。放入紫菜中卷起来。

芦笋含有刺激女性荷尔蒙分泌的化合物胆固醇和糖体。

7、通草排骨汤

猪排骨500克、大豆50克、枣10张、黄芪20克、通草20克、生姜片、盐各适量。把猪排骨洗干净，切成块。大豆、枣、生姜洗净。黄芪、通草清洗用纱布包好，用药包好。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

适合血气虚弱乳房干燥的女性。

8、鹿橡胶茶

鹿橡胶、龟橡胶和水一起煮约20分钟。然后根据个人的口味加入适量的糖，搅拌均匀就可以喝。鹿胶、龟胶都是中药，味道不太好，但丰胸效果很好。

9、木瓜豆浆

清洗木瓜，切片，放入豆浆小锅中，用细火慢煮3分钟即可饮用(也可放入冰箱冷却1小时)。

木瓜对胸部有滋补作用，大豆类豆浆富含蛋白质和脂肪，具有丰胸美颜的作用。