男女激情的时候，很多后事是不会考虑的，然而出事之后才后悔万分，尤其是在女性安全期的时候。没有准确的掌握哪一天才是安全期和没有使用安全期避孕的恰当方法，也是会造成意外怀孕的，那么我们女性该如何去寻找自己的安全期进行避孕呢?

　　1、按月经周期来推算排卵日

　　这种方法又被称为日历法。

　　女性的排卵发生在两次月经中间。尽管月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般约为14天。

　　安全期的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天为不安全的日子。其余时间是安全期。编辑推荐：什么是安全期避孕?它可靠吗?

　　例如：月经期为28天，本次月经来潮的第一天在6月2日，那么下次月经来潮就是在6月30日(6月2日加28天)。在减去14天就是6月16日排卵。排卵日及其前5天和后4天，也就是在6月11—20日为排卵期。其余时间均为安全期(行经期除外)。