怎么解决性功能障碍的心理因素怎么解决性功能障碍的心理因素有哪些

时间: 2023-04-25 17:28:09

俗话说，药补不如食补，食补不如神补。由于性功能障碍主要来自心理因素，解铃时必须系铃人，心脏病要用心治疗。

1.心理咨询:大量实践证明，寻求帮助的医学心理学家是解决性功能障碍的良药。

2.认知教育:传播普及科学知识，教授性方法，提高性生活质量。

3、性感训练：学习马斯特斯性感集中训练方法，坚持耻骨尾骨肌锻炼(pC肌肉)，提高性生活质量。

4.加强沟通:夫妻之间一定要多沟通，互相诉说自己的感受，探索性的妙法。

5.改善环境:做爱要在秘密环境中进行，调节室内温度，布置温馨环境，安排室内色调、灯光，增加浪漫色彩。

6、调节心理:坚持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲减退的事实，多看到自己的成就和长处，要以豁达整洁，风度翩翩的形象代替年龄增长带来的消极影响。

7.使用器具:以平和的态度使用性保健器具，如女性阴假体、橡胶人、真空负压装置等。，并接受指导。

8.改进方法:在夫妻健康的前提下，可以适当采用口交和自慰的方法来解决原因ED性需求不能满足问题。

9.皮肤相亲:夫妻手牵手、拥抱、亲吻，既能表达爱意，又能让爱火永燃。

10.悠闲快乐:夫妻之间的甜言蜜语是必不可少的，夫妻之间要学会包容和赞美。床上功夫在床外，偶尔烛光晚餐，小生日纪念品，给配偶一些惊喜的小礼物或幽默笑话。幸福的每一天，性生活质量都不会提高，性功能障碍也会消失。