男性的生育能力损失并不能显示出明显的征兆，很多男性患者结婚多年后，仍然发现自己的子孙不能成功拥有，介时想起检查生育能力，可能已经晚了。他们错过了最好的身体状态，无法实现高质量的优生优育众所周知，怀孕前需要进行长期的饮食控制。同样，有些食物可能会损害男性的生育能力。

哪些食物有损男性生育能力？

1、工业食物

当今社会的物产资源非常丰富，我们可以在市面上买到任何自己需要的，新鲜的，高质量的，充足的肉类，海鲜，蔬菜，水果等。但是，在物资不足的时代，由于季节、环境、地区等原因，人们不能随意吃自己想吃的食物。例如，北方冬天不能享受新鲜蔬菜、水果的干旱、远山地区不能吃生鲜的海鲜，产生了很多工业食品。

这些工业食品包括肉罐、海鲜罐、加工后的培根、香肠、熏肉等食物，这些物质不仅包括防腐剂，还包括激素残留，严重影响精子质量，降低精子活力，损害男性生育能力。

2、乳制品

乳制品是非常健康的食品，但对男性能力有负面影响。这里我们说的乳制品大多是全乳制品，如牛奶、奶酪，这些物质会降低人体精子的数量。复合型乳制品一般没有这样的缺点，但同样营养价值也没有全乳制品高。

3、饮料

对人体最健康的饮料是白开水，其他可以补充微量元素、矿物质元素的矿泉水，也可以调节人体平衡的弱碱水，也可以发挥医疗作用的茶，长期使用会对身体产生负面影响如果通过饮料摄入糖分过多，会导致胰岛素分泌失常，引起氧化应激。而市面上所谓的无糖饮料大多由人造甜味剂勾兑而成，会对男性生育能力产生极大的影响。

4、大豆制品

大豆是一种非常健康的食物，其中含有大量的雌性激素，对调节女性激素平衡有很好作用。但是，对于男性患者，可能会影响到雄性激素的分泌，进而降低睾酮分泌水平，降低精子活力质量，影响男性生育能力。

温暖提示

以上介绍的几种食物对男性的生育能力有负面影响，但其中有一部分食物，实际上比较健康，如乳制品、大豆制品。这证明饮食和药物实际上有两面性，在弥补我们身体的损失时，可能会对其他方向产生负面影响。因此，在调整自己的身体时，必须遵循医生的指示。