食物有很多种，怎么吃才能健康，能起到效果这就是大家要学习的，但是对于女性来说去很少有人关注，专家介绍说：性生活是正常的夫妻生活中占很大的一部分，所以对于性生活的保健是非常重要的，女性也不例外。很多女性朋友也想知道答案，下面为大家介绍一下女性在性生活后吃什么好呢，希望大家能够好好看看，一定会有所帮助的。

　　不仅是男性在关注壮阳食物等，女性对性能力也同样关注。性生活在正常的夫妻生活中占了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。

　　一项最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鲜的果汁或者没有添加甜味剂的浓缩果汁的话，可以有效的达到预防尿路感染的问题，同时如果在性生活之后马上喝上一杯果汁的话，效果会更加的明显。女性在性生活中容易因为细菌的入侵而诱发尿道炎，因为女性生殖器官构造的特殊性，细菌非常容易感染到。而研究中发现，酸性较强的果汁可以降低尿道中细菌的数量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人会降低34%。

　　同时，一些特别酸的果汁尤其是用浆果榨成的果汁，它们对于女性尿道感染的经常性复发有很好的疗效。除了果汁之后，同样酸味足够的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。

　　另外，果汁中含有丰富的维生素C，矿物质、果糖、可以补充能量，恢复体力。另外还有丰富的钾，可以快速的补充在性生活过程中人体大量出汗之后所丢失的钾。喝点奶制品的话有镇静的作用，更快的进入睡眠状态。

　　性生活之后需要注意不宜马上喝冷饮，尤其是天气炎热的时候也最好不要喝冷饮。因为在性生活的时候，肠胃道的血管处于扩张的状态，胃粘膜充血位恢复常态之前喝冷饮会导致胃肠粘膜突然手冷而受到一定的损害，甚至会引起肠胃的不适问题。所以果汁或者水最好都是常温状态的。

　　对于两性生活，不光是男性朋友重视起来，女性朋友也要对自己的性能力也要多加关注，并且在饮食上加以调理，以免给自己造成伤害。合理搭配饮食不仅可以瘦身也可以达到美容效果，大家要多多关注。