当爱人不在身边，或者情侣还没到亲热的地步，或长期单身时，很多男女身体和心中的欲望无法释放，导致大家会选择偷偷自慰。事实上，适度的自慰确实可以发泄身体的需求，但前提是某些错误的技术不能被使用，以免伤身或导致更严重的后果。

　　1、异物自慰

　　有些人喜欢在尿道中插入笔筒、发夹、塑料线以获得快感，当异物无意或无意地阻塞尿道或膀胱颈时，会导致排尿困难或尿潴留，并伴有泌尿系统感染，最终形成尿路结石。库里。

　　2、性窒息

　　自我刺激往往伴随着各种方法引起极度兴奋，导致脑缺氧，但不适当使用窒息是危险的死亡。

　　3、压缩器官

　　有些男人把阴茎向下或向后压以获得快感，而不追求射精高潮。由于长期的自我刺激，射精受到抑制，婚后性生活无法射精。

　　4、无约束自慰

　　不受控制的自慰也会产生负面影响。如果一个人总是害羞、敏感、沮丧、孤立，过分依赖自慰是获得满足和缓解紧张的唯一途径，那就意味着他的心理发展遇到了问题。此时，自慰已成为心理障碍、内心矛盾和挫折的反映，是一种病理表现。

　　事实上，适度的自慰不仅对身体无害，而且有一定的好处：男人通过自慰可以提高自我了解和性敏感度，并且可以避免不健康的性接触而没有性条件。然而，应该提醒的是，过度的自慰会导致生殖器官频繁充血，导致男性无菌或细菌性前列腺炎，引起外生殖器，下腹部疼痛等。

　　如何健康地自慰？

　　研究中心的专家认为手淫在男性和女性中具有不同的创造力和多样性。

　　女性自慰主要是通过触摸阴道或使用自慰工具进行阴道自慰。自慰也应该是安全的。

　　首先，不要窃取个人物品，如异性内衣，作为自慰工具。这是拜物教，而不是正常的自我娱乐。

　　其次，要从自慰中获得最大的乐趣，除了丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意前后卫生。因为自慰有其独特的表现和行为，只有保持隐私才能使享受者更放松，尊重他人。