自慰是通过自己的能力缓解性欲，获得性满足，从中获得快感和慰问药。因此，手淫是正常的生理现象，人类手淫现象普遍存在。但是说到自慰，很多人想到的就是男生，忽略了女生在这方面的需求。不要以为自慰是男人的标签。现在女性对自慰的态度也越来越开放。《海蒂性学报告》显示，85%的女性承认有自慰行为，其中95%的女性承认自慰可以随时随地获得性高潮，她们喜欢自慰带来的生理快感。但是，很多女性对自慰的认识很少，容易因为自慰不当而伤害自己的身体。

女性手淫是正常现象

在这个时代，大多数女性敢于承认手淫给自己带来的性快感和性手淫，但仍有许多女性保持沉默，有些女性在手淫时感到兴奋和羞耻，然后陷入自我厌恶。

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医生郭正辉（专家预约）教授在接受采访时表示，男女到了青春期，随着性器官的成熟有性需求，有时自慰是自然的。社会上很多人认为手淫是羞耻的事，不能说是偏见。当有强烈的性冲动时，用手淫来帮助自己，稳定自己的情绪，这远远高于为了解决性要求而不选择对象的做法，文明得多。对身心健康的人来说，适度的自慰是无害的。婚后，手淫也是正常的行为。在医生的指导下，自慰还可以治疗早泄、勃起困难、性冷淡等功能障碍。因此适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。”

所以，希望女性在自慰时要放松心情，减少精神上的压力，好好享受自慰带来的快感和慰藉。

女性自慰应该注意什么？

1、注意卫生

自慰前一定要清洗干净自己的双手和下身，如果考虑使用到器具的话，也要对人工器具进行消毒杀菌处理，避免带入细菌引起妇科炎症，影响女性健康，事后也要清洗干净阴部，可以的话最好洗个澡。

2、处女不要用异物自慰

有些女性喜欢用振动棒或人工阴茎自慰，以获得更高的快感。但是，没有性经验的女孩最好不要使用这种方法。因为这会对处女膜造成损伤。女性的处女膜位于阴道外口，它只有薄薄的一层，却可以阻拦细菌入侵阴道，起到保护女性生殖系统的作用。

3、不要滥用润滑油

女性在用人工阴茎自慰前，为了避免阴道干涩会使用润滑油。然而，如果阴道不适，润滑油很可能会加重阴道感染。建议自慰后，清洁阴部，保持阴部卫生。

4、注意隐私安全

在准备自慰之前，一定要找一个安全隐私的地方，在自己的房间里，记得门反锁，不要被门撞了。如果你害怕发出太大的声音震惊别人，你可以放一些轻松舒适的音乐来掩护它。不要在公共厕所自慰。因为容易受到打扰和恐惧，必须承担被发现的危险。

5、手淫应适度

长期过度手淫对身体健康有害，过度手淫会间接加剧痛经，导致月经紊乱、内分泌失调，引起尿道炎症和妇科炎症，对手淫有不明确认识的女性甚至会因心理负担过大而导致神经衰弱有些女性沉迷于自慰，今后很难从男性那里达到性高潮，对男性产生厌恶和排斥心理。因此，建议自慰不要太频繁，最好每周三次。在这个时代，人们对自慰的接受度逐渐放宽，男性也不例外。根据男性网民的调查，在支持伴侣自慰的问题上，支持率达到68.58%。这表明男人的态度也开始乐观变化。正如海蒂博士所说，让多年来隐藏的秘密看到每天，得到世界的肯定，这是我们迈出的第一步——女性重新定义自己的性爱，自己和别人的肉体关系。

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本文指导医生:郭正辉中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科教授主任医生擅长疾病:前列腺增生、前列腺癌、前列腺炎症、膀胱肿瘤、肾上腺疾病和精索静脉曲张、泌尿系肿瘤和先天畸形等疾病的诊断....[详细]