子宫腺肌症是我们熟悉的妇科疾病，对女性的影响也很严重，生病后不仅要积极合理治疗，还要注意饮食烹饪。

子宫腺肌病饮食疗法

1、消肿蛋:鸡蛋2个，中药壁虎5只，莪术9克，加水400克煮，蛋熟后剥皮煮，弃药吃蛋，每晚服用1次。有散结止痛，除风有惊人的效果。适宜气滞血淤型。

2、新鲜汤:新鲜莲藕120克(切片)，新鲜茅根120克(切片)，用水煎汁喝茶。有滋阴凉血、祛瘀止血的效果。适用于月经量多、血热堵塞型。

3、银耳莲藕汤:银耳25克，莲藕粉10克，冰糖适量，银耳泡发后加入适量冰糖炖，加入莲藕粉冲洗。具有清热润燥止血的效果。适合月经量多、血色鲜红的人。

子宫腺肌症饮食

1、饮食清淡，不吃羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、蔬菜、水果等。

子宫腺肌病饮食禁忌

1、禁用食品：桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆（注：蜂蜜味甘、性平和，不温不燥，不属此列）等热性、凝血性和含激素成分的食品。

2、忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品可加重盆腔充血、引起子宫肌肉痉挛，经量过多且痛经的患者要尽量避免食用，常见的辛辣食物主要有烈酒、辣椒、韭菜、蒜苔、葱、姜、蒜、胡椒等调味品。

3、忌生冷：经前和经期疼痛明显的子宫腺肌病患者应少吃生冷寒凉食品，以免寒凝血瘀致疼痛加重，尤其是伴有胃肠功能不佳的患者，少吃冷饮、凉拌菜、绿豆、黄瓜、荸荠、苦瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、西瓜、柚子等食品。

4、少食酸：酸性食品有固涩收敛、凝滞血液的作用，子宫腺肌病患者不宜多吃，尤其是在经期更应该避免食用，常见的酸性食物有醋、泡菜、石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、杏子、李子、柠檬等。

子宫腺肌症注意事项

1、改善饮食，注意饮食清淡，不要吃含有雌激素成分的食物。

2、保持日常生活规律，注意劳逸结合。

3、注意调节情绪，避免紧张、兴奋、生气等。

4、平时走路等微量运动，可以提高肌体免疫力。

5、注意经期卫生，注意保温，消除经期性生活。

6、禁止服用激素类药品或使用激素类美容产品等。