解决4个房事问题更益健康

两性百科2024-02-07 05:50:13[db:作者]

解决4个房事问题更益健康

  人人都爱完美房事,因为完美的性爱不仅给我们带来身心的愉悦,还能给我们的生活带来诸多好处,比如让人们更加健康、更有活力、能够更好的完成工作等。然而房事中的意外却可能给健康带来不利,所以小编介绍一些方法,处理房事中的不当问题。

解决4个房事问题更益健康

  前戏充足防止痉挛

  性生活中,若是动作过于剧烈,可能导致肌肉拉伸过度,引起痉挛和疼痛。要想避免性生活中出现痉挛,最好的方法当然是前戏要充分,动作要温柔。万一痉挛发生,一定要立即停止房事,待症状缓和下来。

  枕头垫臀防盆腔充血

  女性在性生活的时候,由于性兴奋会导致大量血液涌入盆腔组织,造成盆腔充血。避免的方法是女性平卧,然后用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3-4次,可帮助血液返流。当然若有必要的话,可以在医生的指导下服用抗炎药物。

  避免房事过度防尿路感染

  房事过度有可能导致细菌侵入尿道,甚至上行至膀胱,导致尿路感染。避免的方法当然是防止房事过度了。怎么算是房事过度呢?一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在"过度"之列。房事之后,养成排尿的习惯,也能冲刷尿道,带走一部分细菌。

  动作不过激防止颈背受伤

  正常的、健康的性生活是不应该有疼痛的,但是有些人在性生活中却会发生颈部疼痛、背部扭伤的情况。这是由于动作不当或用力过猛导致的,所以在性生活中要注意,不可用力过猛,不要尝试自己身体不能承受的高难度房事动作。

  颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤,可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧,来支撑头部减轻肌肉的负担。而背部扭伤时,应立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

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本文标签: 房事  健康  

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