秦皇岛中小学生睡眠管理新规一览（秦皇岛中小学生睡眠管理新规一览图）
▶每天睡眠时间
小学生应达到10小时
初中生应达到9小时
高中生应达到8小时
▶上午上课时间
小学一般不早于8:20
中学一般不早于8:00
▶就寝时间
小学生一般不晚于21:20
初中生一般不晚于22:00
高中生一般不晚于23:00
▶作业“中断”
小学生在校内基本完成书面作业
中学生在校内完成大部分书面作业
▶校外培训“中断”
线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00
▶游戏“中断”
每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务
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