健身颈部拉伤怎么办 健身颈部肌肉拉伤
首先要停止健身动作,以免造成更严重的拉上,因为颈部本身就是比较脆弱的地方,所以我们最好不要自己处理,需要到医院请医生进行专业的处理。到医院之后,医生一般会对颈部做一些按摩,我们可以让家人学习下按摩的手法,配上药物就可以加快恢复的速度。以免给颈部造成安全隐患热敷或者是冷敷等方式最好不要放在颈部。
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