1、唯一的办法就是装，或者忘记。所谓装，就是逼迫自己装出很开心或者无所谓的样子，让别人产生错觉。所谓忘记，就是转移自己的注意力，不想这些不开心的事情，多想点开心快乐的事，让自己开心起来。

2、不开心时想一下，如果把不开心表现出来你会不会失去些什么，比如官职，友谊，爱情等等…如果不想失去的话就告诉自己理智一点冷静下来，只要冷静下来就不会表现出任何不高兴了。