1、闻气味：乳胶枕都是有味道的，优质的乳胶枕散发的是乳胶本身的胶味，淡且不刺鼻，无毒无害，类似于安全套，医用乳胶手套的气味；劣质的乳胶枕散发的是刺激的化合物的气味或者是非常浓烈的香精味。

2、看外观：通常来说，优质的乳胶枕表面不会反光，并且表面会有皮肤般的纹理，不会过于光滑；乳胶枕中的某些成分会和空气产生反应，从出厂开始，乳胶枕的颜色会随时间变化渐渐变得偏黄；天然乳胶枕在制作脱模的过程中，会产生一些不影响使用的瑕疵；如果展示在你面前的乳胶枕光滑，亮白，毫无瑕疵，可能厂家加入了某些不好的添加剂。

3、辨工艺：乳胶枕制作有两种工艺，邓禄普和特拉雷。二者最明显的差别在于特拉雷工艺的乳胶枕表面有肉眼可见的透气孔（不是大的导热孔）。这一点可以用来辨别枕头是否是特拉雷工艺，因为特拉雷工艺的枕头价格会更贵，性能也更好。