1、多吃一些黑芝麻，不仅可以改善发质，对皮肤也是很好的。

2、有条件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄榄油，对改善头发发质都是很非常有效的。

3、少烫染头发，最伤发质的就是烫染头发了。全是化学试剂合成的，不要觉得价格高一点，伤害就少很多。

4、少吃辛辣油腻的食物，少抽烟喝酒，选择一把好梳子。尽量使用木梳或者牛角梳，塑料的梳子会对头发产生静电伤害。

5、使用护发素容易堵塞毛囊，可以抹在发尾部分，别靠近头皮就行。