1、底肌从字面理解就是在骨盆底部的肌肉组织，是指封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌可以维持膀胱、阴道、子宫、直肠、尿道等脏器的正常位置和功能。

2、如果盆底肌的弹性变差，会使盆底内的器官改变原有位置，进而出现相应的功能障碍，比如大小便失禁、盆腔脏器脱垂等。多数出现盆底功能障碍的女性，常由于多次怀孕生产、长期慢性咳嗽、便秘等导致腹腔内压力增加，盆底肌肉承受过大压力，长期以往会导致盆底肌肉松弛。