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小学体育跳大绳技巧(小学体育跳大绳技巧视频)

时间: 2023-05-18 13:24:49

小学体育跳大绳技巧(小学体育跳大绳技巧视频)

1、不要看绳子跳,看绳子会慌的。是听声音跳的,听着绳子落地时,发出的节奏,向里面冲。跳的时候,要尽量跳远一些、高一些。

2、如果可以,甩绳的人,个子高点,跳的人,个子矮点,且乐感要好。最主要是甩绳的人,个子要高点。高个子的手臂长,这样甩起时,绳的高度就会很高。

3、一个一个地跳时,跳完后要迅速冲出绳子鞣到的范围。否则你的脚会被绳子钩住,使你摔倒;不仅如此,还会影响后面的同学,后果不堪设想。

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