减肥期间能吃西葫芦吗关于西葫芦的卡路里介绍

时间: 2022-04-07 17:46:04

减肥期间能吃西葫芦吗关于西葫芦的卡路里介绍

1、减肥期间是可以吃西葫芦的，而且适量的食用西葫芦还有助于减肥。

2、每100克西葫芦的热量大约为18大卡，是一种热量非常低的食物，甚至比很多的蔬菜水果都要低，因此在减肥期间食用西葫芦是不用担心长胖的。西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。