红薯可以空腹吃吗空腹吃红薯对身体有害吗

红薯可以空腹吃吗空腹吃红薯对身体有害吗

时间: 2022-04-03 01:02:54

红薯可以空腹吃吗空腹吃红薯对身体有害吗

　　红薯不建议空腹吃。红薯含有大量的纤维，容易引起腹胀，尤其对于有慢性胃病的人，空腹食用红薯不容易消化。而且红薯含有较高的碳水化合物和糖分，容易刺激分泌大量胃酸和引起反酸、烧心等不适感。

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