1、营养摄入不良，有很多人会因为生活的忙碌而充足的解决自己的饮食，那么这种情况就很有可能会造成营养不良的症状，同时也会导致的细胞慢慢的下降，导致头发无法得到黑色素的功能，从而引起头发发白的症状。所以之后必须要给身体补充营养，这样头发会慢慢变黑。

2、运动不足，如果人长期不做运动，很有可能会导致血液循环不佳，而且还有可能会影响血液的正常循环，也没有办法让血液传送到各个角落，从而导致头发失去了大量的黑色细胞，无法正常运行，所以之后头发就会慢慢变白，而且只有一边，说明这一边的血液供应出现了问题，而另一半没有任何异常。

3、积累压力，当很多人在生活压力比较大的情况下，肌肉会变得紧张，并且还会僵硬，此时血管也会发生收缩的症状，如果不能将血液传送到头皮部位，那么黑色素细胞也是会慢慢下降，这样也会让头发慢慢变白，如果不及时调整，头发发白的几率会越来越大。