远离肥胖从饮食下手 科学饮食拒绝肥胖
1、日常饮食不当会导致肥胖，但最新的研究证实，与固体食物相比，含糖饮料更容易让人发胖。研究显示，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。
2、想要减肥的同志不可忽略喝饮料这一环节哦!最好的方法是用喝水来代替高热量的饮料，多吃水果少喝果汁也是一个不错的选择。
1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
