早上起床眼屎多是上火吗（早上起床眼屎多是上火吗怎么办）

时间: 2022-10-13 11:57:39

很多人睡了一觉醒来都会遇到一个问题，为什么眼睛有很多的眼屎。是传说的因为上火而又眼屎吗？睡醒眼屎多是怎么回事？

有一定的可能性，但是主要还是身体内部的原因导致的。

眼屎其实就是眼睑板昼夜不停地分泌出来的一种液体，类似于油脂一样。晚上人闭眼睡觉时，睑板分泌的液体就堆积在睫毛附近，和沉积的灰尘等混合在一起，经过一夜变干之后，就形成了眼屎。

进入夏季之后，人们长期待在空调房中，会加快眼睛表面水分的蒸发速度，诱发干眼症，使眼睛红肿瘙痒，伴有粘稠白色分泌物。

如果鼻泪管阻塞，会阻碍泪水的排泄，使泪水积聚在泪囊，形成泪囊炎，导致泪水、眼屎增多。

强光、灰尘、睫毛、异物，甚至熬夜、辐射等都会刺激眼部，造成眼睛不适、疲劳，促进睑腺分泌油脂，形成眼屎。

皮脂腺分泌旺盛的人，以及有异位性皮肤炎者，较容易出现眼屎过多；吃得较油腻、体质较燥热的人，眼睛排泄物也较多。因此，平时应多忌口，容易上火的食物如：烧烤、油炸类，或是冬季天冷大家爱吃的麻辣火锅等，都要尽量少碰。

1、提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。

2、选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

3、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。