驼奶怎么喝 驼奶怎么喝最有营养
1、温度适可饮用， 过热、过冷,都不建议。首先,老年人的肠胃相对比较脆弱,过热、过冷都会刺激到肠胃,从而导致肠胃不适,如胃疼、不消化等,可以选择在早餐前半小时喝一杯骆驼奶,这时肠胃的吸收能力是胜过中午和晚上的。
2、一日三次骆驼奶。 老年人的体质偏弱,在补充营养的时候可以选择适当增加食用量。营养师建议:体质较弱的老年人可每日食用3次骆驼奶。分别在早晨空腹(饭前半小时)、午餐前半小时、睡前2小时食用为佳。
0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
