酸奶的保质期很短，一不留神就会放过期了，直接扔掉有比较浪费，这时候可以用来做一些别的事情，一起来看看过期酸奶的11个妙用吧。

妙用一：做手膜

如果酸奶是放在冰箱保存的，刚过期没几天，但是也没有变质有异味，那么可以用来做手膜。

具体做法：把过期酸奶涂在手背上，用双手轻轻揉搓手背，然后戴上一次性手套，15分钟后用温水洗掉酸奶，最后涂上护手霜即可。

功效：乳酸可以软化角质，做完手膜之后会手部皮肤会变得比之前白嫩。

妙用二：做面膜

过期但是没变质的酸奶也可以拿来做面膜。

具体做法：

1.酸奶蜂蜜面膜：将蜂蜜和过期酸奶按1:2的比例混合，然后用面膜棒将其均匀的敷在脸上，等15分钟后洗净，再涂上水乳。有温和去角质、美白的功效。

2.木瓜酸奶面膜：取少量熟透的木瓜果肉，用果汁机打碎，和过期酸奶按1:1的比例混合，搅拌成泥，然后均匀的涂抹在脸上，等10分钟后洗净，再涂上水乳。有控油、去角质、改善暗沉的功效。

妙用三：酸奶浴

如果家里的过期酸奶比较多，可以用来做酸奶浴，这样就不会心疼了。

具体做法：洗澡时，将刚过期的酸奶均匀涂满全身，轻轻按摩，停留5-10分钟后，用温水冲洗干净，然后再涂上身体乳。

功效：去除老旧的身体角质，美白肌肤。

妙用四：做发膜

如果头发比较的干枯发黄，也可以把刚过期的酸奶用来做发膜。

具体做法：洗头之前，先用两盒酸奶均匀的涂抹在头发上，用毛巾包好，等15-30分钟后再按照正常流程洗头，洗完后在涂上护发素。

功效：能够抚平毛躁，补充头发的营养。

妙用五：发面

放在冰箱保存的、刚过期5天以内的酸奶，通常还没有变质，这时候可以用来发面。

具体做法：在和面的过程中，按照100:5的比例加入酸奶，面和好之后放在盆中，用湿毛巾盖好，放在灶台边发酵。

功效：酸奶里面含有酵母，能够起到发酵的作用，而且发出来的面团还有一股奶香味。

妙用六：做菜

放在冰箱保存的、刚过期5天以内的酸奶，虽然还没有变质，但是直接饮用可能会影响肠胃，这时候如果要做一些需要浓汤的菜，可以加入酸奶。

具体做法：在浓汤或者鱼汤即将做好时，在汤中倒入适量的酸奶，小火加热煮沸，即可。

功效：能够其他提鲜、增味和增加汤的浓郁度的作用，而且再次煮沸加热之后，致病菌都被杀灭了，也不担心会影响肠胃。

妙用七：擦地板

酸奶中含有乳酸成分，有很好的清洁作用，过期的酸奶不想浪费也可以用来擦地板。

具体做法：把过期酸奶与水按1:2的比例用清水稀释,取干布或拖把浸于其中,充分吸收稀释液后挤出多余的水分来擦地板,可以令地板可光亮如新。

妙用八：清洁皮鞋

过期酸奶有很好的清洁功效，因此可以用来清洁皮鞋上用水洗不掉的污垢。

具体做法：用纱布醮取过期酸奶均匀的涂抹在鞋面上,等1-2分钟，再用干布擦拭,鞋面就可以光亮如新了,由于酸奶中含有蛋白质成分，还能够防止皮面干裂。

妙用九：清洁皮家具

过期酸奶的清洁功效不仅能够擦皮鞋，用来擦拭皮沙发、皮椅子等家具也非常的好用。

具体做法：用纱布醮取过期酸奶均匀的涂抹在有污渍的皮沙发、皮椅子上面，等1-2分钟，再用干布擦拭掉，不仅能够令家具变干净，而且还可以修复细小的裂痕。

妙用十：洗衣服上的墨迹

酸奶中含有的乳酸菌等活性成分，有很好的清洁作用，如果衣服上有难以清除的墨迹，也可以试试用酸奶来清洗。

具体做法：先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期酸奶在衣服上的墨迹上，轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

妙用十一：浇花

如果过期酸奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。

具体做法：在花土中间挖一个小坑,把酸奶倒进去，埋好,这样就不会有难闻的气味了，而且是很好的花肥。

注意酸奶不能倒太多,一次不要超过一盒，而且间隔一个月左右才可以用第二次。

如何判断酸奶是否过期

一般每盒酸奶的包装盒上面，都会标注生产日期以及保质时间，大家可以根据包装盒上面的日期来判断。

但是如果酸奶不是放在冰箱冷藏的，而是放在室温环境的，那么可以打开盖子闻一闻气味，如果出现异味就不能吃了。

喝了过期的酸奶会怎样

喝了过期酸奶，如果自身的肠胃比较好，而且身体比较好，再加上酸奶过期不久，可能身体没有任何的不适反应。

但是有的肠胃比较弱的人，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕、头痛的不适症状。如果症状较轻，可以喝点温水，卧床休息，严重的话就要去医院就医检查。