夏天洗澡水温多少合适冬天洗热水澡水温多少合适

时间: 2022-10-01 08:31:12

夏天天气炎热，很多人会想说使用冷水洗澡可是很爽的一件事。其实不然，夏天洗澡水温没选对，可能会对身体造成伤害。那么夏天洗澡水温多少合适呢？

夏天洗澡水温控制在35~40摄氏度最合适。这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍。

夏天洗澡水温太低，一般低于30摄氏度，甚至是使用冰水洗澡都很容易使身体着凉。特别是本身出汗较多的时候，突然使用冷水洗澡很容易导致身体短时间内快速降温而体内热量散发不出来。

夏天洗澡水温太高，一般高于40摄氏度的话，很容易对肌肤造成刺激，还会使得皮肤表面血管快速扩张，这样皮肤鸟毛的血液流量增加相对来说心脏大脑的血流量就会减少，会增加缺氧、昏倒的风险。

夏天洗澡水温控制在体温上下的同时还要控制好洗澡的时间，洗澡时间过长也会因为增加身体的疲劳感而引起头昏等不适。特别是老年人、小孩子、孕妇。