缓解心情不好的方法 缓解心情不好的方法心理学
1、趁着周末两天时间，出去短途旅行。随便走走看看，感受当地的风土人情。吃吃当地有名小吃、特色菜。
2、去买一些鲜花，并经常更换。阳台上可以放置少量盆栽，客厅和卧室放置一些瓶花。会有焕然一新的感觉。
3、家里进行一次彻底卫生大扫除，包括死角。床单换新的，被罩换新的。
4、改变一下家具摆放位置。更换部分过时的旧家具。窗帘改变花色、式样。
5、买小型投影仪，在家就可看电影。若再有蓝牙音响，欣赏音乐更方便。把烦恼抛脑后。
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