感光食物吃了真的不能晒太阳吗感光食物吃了真的不能晒太阳吗小孩

时间: 2022-08-25 17:03:03

感光食物由于含有光敏物质，因此若是食用过多，且在太阳强光下活动过久，就会有使皮肤长斑变黑的风险，但是生活中感光食物颇多，芹菜，香菜，柠檬，白萝卜等都榜上有名，这感光食物吃了真的不能晒太阳吗？

一般情况下可以晒，不要长期如此即可。

许多感光食物中的光敏物质含量低，即使晒了太阳，也不足以让机体因此沉淀黑色素，因此，吃感光食物后晒太阳了也无需担心。若是担心，在出门之前不吃这些食物即可。

不一定。

若要机体发生光敏反应，沉淀黑色素，在吃感光食物的前提之下，还得晒足充足的太阳，加上你是个对光过敏的体质体质，最关键的是要感光食物中的光敏物质达到致光敏性的量，这几个条件缺一不可。所以吃感光食物并不一定会变黑。

白天可以吃的，感光食物中的光敏性物质呋喃香豆素是天然的光敏剂，普遍存在于一些果蔬食物中，但是由于其消化代谢时间长达10小时，一般在白天不能消化吸收，所以也不存在白天不宜吃的说法。

芹菜，橙子，香菜，菠菜，苋菜，马齿苋，土豆，红薯，马铃薯等都是感光蔬菜.

柠檬，橙子，菠萝蜜，桑葚，无花果等水果是感光水果。