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运动完脂肪还燃烧吗 运动完以后脂肪会持续燃烧吗

时间: 2022-08-19 04:20:10

运动完脂肪还燃烧吗 运动完以后脂肪会持续燃烧吗

1、运动完脂肪还燃烧。

2、体温升高:在运动的过程中,脂肪会因为高强度的训练而开始燃烧,此时身体会感觉到发热,体温也会相对之前有所升高。

3、感觉疲劳:同时因为身体内的糖原、脂肪都被用于供能了,所以此时身体会感觉到特别的疲劳乏力,并且训练完之后还会感觉到肌肉酸痛,此时应该好好休息,促进身体的恢复。

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