1、根据个人体质情况而定，冬季室内空调温度最好是在16℃至26℃之间，最佳温度是20℃。

2、需要注意的是冬季室内温度不要过热，尽量让室内外的温差小于6℃，这样有不仅能避免感冒或是身体不适，还能避免空调超负荷工作。