冷牛奶怎么冲泡燕麦片（燕麦片可以用冷牛奶冲吗）

时间: 2023-02-13 04:00:27

冷牛奶可以用来冲泡即食燕麦片，我们只需要将即食燕麦片倒入冷牛奶中浸泡几分钟即可食用。若购买的是快熟麦片，那就需要将它和牛奶一起倒入锅中熬煮三分钟左右。燕麦片内含有大量的膳食纤维、钙、磷，适当的食用可以润肠通便、促进骨骼发育。

怎么用冷牛奶冲泡燕麦片

冷牛奶怎么冲泡燕麦片

　　冷牛奶可以冲泡即食燕麦片

市面上的燕麦片分为很多不同的种类，其中就包括生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片，想要用冷牛奶冲泡燕麦片的话，我们只需要将即食燕麦片倒入装有冷牛奶的碗中浸泡几分钟即可。

　　冷牛奶冲泡快熟燕麦片要加热

如果我们想要用冷牛奶来冲泡快食燕麦片的话，那就需要将燕麦片和牛奶一起倒入锅中熬煮，通常情况下只需要三分钟的时间燕麦片就完全熟了，煮好后我们还可以根据自己的喜好往碗中添加草莓、葡萄干等物。

　　吃燕麦的好处

燕麦是很多人在早晨的时候都会选择的食品，它内部含有大量的膳食纤维，适当的食用有极佳的润肠通便效果。同时，燕麦内部还含有大量的钙、磷等元素，能有效的促进骨骼发育。