番泻叶怎么吃（番泻叶怎么吃效果好）

时间: 2022-11-23 14:26:17

番泻叶怎么吃（番泻叶怎么吃效果好）

番泻叶大家都很熟悉，知道它是一种能降脂减肥的中药材，也是平时治疗便秘的常用药。不过番泻叶除了可以入药以外，还可以当保健食材工人们食用，今天我就专门介绍他最正确的服用方法，能让大家详细了解番泻叶应该怎么吃。

番泻叶怎么吃

番泻叶有多种不同的吃法，它可以和其他中药那样加清水煎煮成汤后使用，也可以用来煮粥，还可以用来炖肉或炖鸡吃，这样都能让人体吸收番泻叶中的营养，而且能让它的药用功效得到有效发挥，但大家在吃番茄叶时一定要注意适量，如果过量服用会加重身体负担。

1、番泻叶炒肉

番泻叶可以和瘦肉搭配在一起炒着吃，在炒的时候需要提前把番泻叶烘干，然后盐成粉末，然后再准备猪瘦肉200克，食用盐和味精各适量，在准备适量葱姜和酱油以及料酒，在炒锅中放食用油，加入葱姜炒香后，把肉片入锅炒散，再把研好的番泻叶粉放进去，最后加入准备好的调味料调味，炒熟后直接出锅就能吃。

2、番泻叶炖鸡

番泻叶还可以和鸡肉搭配在一起炖着吃，在做的时候需要准备一只老母鸡提前把它宰杀并处理干净，然后放入锅中，加入适量清水，放入葱姜，再放入5克番泻叶，加热煮开，再用小火炖两小时，炖到鸡肉软烂以后加食用盐调味，出锅以后喝汤吃肉就可以。

3、番泻叶泡茶

番泻叶在平时还可以用来泡茶喝，再用番泻叶，泡茶时可以准备番泻叶三克木香三克，把它们一起放到干净的茶杯中，冲入沸水，盖好杯子盖闷泡5分钟，泡好以后取出汤汁代茶饮用就可以。

看过上面对番泻叶正确实用方法的介绍以后，大家都能了解番泻叶怎么吃，如果想减肥如果想便秘症状缓解，就快点按这些方法去食用番泻叶吧。