孕妇可以吃草菇吗孕妇可以吃草菇吗晚期

时间: 2022-12-27 05:04:29

孕妇可以吃草菇吗孕妇可以吃草菇吗晚期

草菇是一种营养价值非常高的蔬菜，那么孕妇可以吃草菇吗，什么人不可以吃呢，今天就给大家具体说说看看：

草菇

别名稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇、兰花菇。

草菇起源于我国，已有300年的栽培历史，20世纪30年代才由华侨传遍世界。草菇是世界第三大栽培食用菌，一种重要的热带亚热带菇类。草菇营养丰富，味道鲜美，富含丰富的维生素c、糖分、粗蛋白、脂肪、灰分，此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

孕妇可以适量食用草菇

①草菇不宜浸泡时间过长，无论鲜品还是干品。

②脾胃虚寒者不宜多食。

①提高机体免疫力，增强抗病能力。因为草菇含大量的维生素C，能帮助人体新陈代谢。

②解毒。草菇可与进入人体的铅、砷、苯等有毒物质结合，形成抗坏血元，随小便排出。

③抗癌。草菇中含有一种蛋白物质，能消灭人体癌细胞。草菇所含粗蛋白超过香菇，同样能够抑制癌细胞的生长，同时还可以辅助治疗消化道肿瘤，加强肝肾的活力。

④糖尿病患者的良好食品，因为草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收。

⑤草菇适合炎热夏季服食，有一定的解暑作用。

水发草菇250克，植物油10克，盐5克。将500克清水加热，再将菇片、盐放入锅中煮10分钟即可，经常食用可抑制癌细胞的生长。

草菇200克，加猪油、盐、姜、酱油、胡椒、葱、味精、淀粉煮沸，有润肠利胃功效，能治消化不良。