豆浆不能与什么一起吃（豆浆不能与什么一起吃香哈）

时间: 2022-12-19 19:14:59

豆浆有很多营养堪比牛奶，是植物中的牛奶。豆浆中富含各类不饱和脂肪酸，可以调理心血管，所以现在更多人都推崇食用豆浆了。豆浆如此营养，但是其实还是有要注意的食用禁忌的。豆浆不能与什么一起吃呢？今天就是要了解下豆浆饮食禁忌。

豆浆不能与什么一起吃豆浆饮食禁忌

一、豆浆不能与红糖一起吃

豆浆中放糖是很多人的做法，为了有微甜味，同时又可以去掉豆浆的豆腥气。豆浆中是可以放糖的，但是不可以放红糖。红糖中的有机酸是会中和豆浆中的蛋白质，产生一种不利于人体吸收的沉淀物。这类物质不好吸收，不利于健康。因此豆浆还是放白糖较好。

二、豆浆不能与橘子一起吃

橘子中有很多的果酸成分，豆浆中的蛋白质遇到果酸同样会产生蛋白质的凝固产物，不利于消化，造成积食。

三、豆浆不能与鸡蛋一起吃

吃早餐的时候吃鸡蛋是最为常见的，很多人会将鸡蛋敲入豆浆中一同食用，认为这样更加营养。其实豆浆中的胰蛋白酶和生鸡蛋中的蛋白质相互抑制，不利于蛋白质的分解吸收，特别是很多人煮豆浆不煮透，更会给人体带去伤害。