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马肉的营养价值 马肉的营养价值及功效好吃吗

时间: 2022-12-13 04:07:38

马肉的营养价值 马肉的营养价值及功效好吃吗

马肉有一定的营养价值,对人体健康非常有好处。马肉的肉质比鸡肉或牛肉更好,含有更高的蛋白质。今天我们就来说说马肉的营养价值。

马肉的营养价值

1、增强抵抗力

马肉中含有大量的蛋白质和维生素,可以促进血液循环,补血,防止贫血和加强人体免疫系统的功能,还可以提高免疫力,防止贫血。

2、防止动脉硬化

马肉中的脂肪类似于植物油,其中含有不饱和脂肪酸,它可以溶解人体内的胆固醇,有效防止动脉硬化。

3、强筋劲骨

马肉中丰富的铁、锌、镁等矿物质,可以促进人体的骨骼吸收更好的营养,并且强壮筋骨。

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