薏仁红豆汤的材料和做法步骤薏仁红豆汤的做法窍门

时间: 2022-12-16 16:52:24

红豆可以除湿，可以搭配薏仁熬汤来吃。对于工作忙和学业重的人，往往湿气都很重，今天我们要推荐给大家的就是薏仁红豆汤的做法。

薏仁红豆汤的做法

一、薏仁红豆汤的做法

第一步：红豆和薏仁淘洗后浸泡软。

第二步：之后将红豆和薏仁加入砂锅中，加入水后开始煮。慢慢炖煮。

第三步：煮的期间可以加水，不停熬煮半个小时既可以调味。

二、龙眼红豆薏米汤的做法

第一步：薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。

第二步：薏仁先用三倍量的水加水煮开，红豆可以先用高压锅压一下变软烂。

第三步：将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼，将龙眼煮到软烂后即可出锅。

三、炼乳红豆薏米汤的做法

第一步：红豆和薏仁淘洗之后用高压锅压到软烂。

第二步：如果有豆类功能的高压锅可以直接加水开始煮。

第三步：等到高压锅开始排气的时候，就调入炼乳提味即可。

四、薏仁红豆汤的营养功效

薏仁红豆汤可以除湿，有助于健脾胃帮助增加食欲，改善气血虚损问题。薏仁红豆汤如果先压过以后再熬汤那么口感会非常清爽，如果搭配大米类会更加粘稠。