新鲜的白扁豆怎么吃新鲜白扁豆怎么吃才祛湿

时间: 2022-12-09 20:53:09

白扁豆人们经常能看到，但他多数时候会以干品的性质存在，人们对新鲜的白扁豆了解却不多，有些人还不知道新鲜的白扁豆应该怎么吃。其实新鲜的白点都有多种不同的吃法，想具体了解可以和小编一起去看看。

白扁豆龙骨汤

1、新鲜的白扁豆与龙骨一起做汤很好吃！制作时需要准备猪的脊椎骨500克，新鲜白扁豆200克，大枣十个，莲子十个，食用盐大葱以及生姜和清水各适量准备一些。

2、把莲子和红枣提前用清水浸泡一下，猪骨剁成块状以后冷水下锅，烧开以后报服没去掉，然后把猪骨取出，放到砂锅中，加入适量清水，再放入准备好的新鲜白扁豆和莲子以及红枣，最后放入葱和生姜。

3、把砂锅盖盖好以后，用大火烧开，再调小火力熬制二小时左右，锅中的汤就能变成乳白色，这时自制的白扁豆龙骨汤也就可以出锅了，在使用前加少量食用盐调味就可以。

1、新鲜白扁豆炒肉也很好吃，在炒制时需要准备新鲜白扁豆500克，肉末一百克，葱花和生姜各适量，再准备一些在准备一些生抽和食用盐以及食用油。

2、把肉末提前腌制一下，在锅中放食用油加热以后，放葱花和姜末炒香，然后把肉末入锅炒散，随后把新鲜的白扁豆入锅快速翻炒，二三分钟以后加入适量的生抽和食用盐进行调味，炒到白扁豆熟透以后，直接出锅装盘就可以。

新鲜白扁豆也可以用来煮粥，平时可以把它与大米红角豆薏仁以及红枣和莲子等多种食材放在一起搭配煮粥，但是新鲜的白扁豆口感鲜嫩，它入锅时间应该比其他食材晚一些，等粥煮到五成熟时，再把新鲜白扁豆洗净以后入锅就可以。