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干沙棘泡水的正确方法 沙棘干泡水用法与用量

时间: 2023-02-07 08:48:13

干沙棘泡水的正确方法 沙棘干泡水用法与用量

首先将干沙棘中的坏果去除,接着用清水将上面的脏东西洗净,放到杯子里,往里倒入适量的温开水,接着盖上盖子继续焖3-5分钟,将里面的营养成分和香味继发出来,若是想口感更好,可以打开盖子在里面加蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。

怎么用干沙棘泡水

干沙棘泡水的正确方法

干沙棘泡水饮用对身体有一定的好处,受到人们欢迎,泡水方法也比较简单,首先将干沙棘果里面的坏果去除,接着用清水将上面的灰尘、脏东西清洗干净,再将干沙棘果放进杯子里面,倒入适量的温开水。

注意倒完水之后不要直接放着晾凉,还要继续盖上盖子焖3-5分钟,这样能将干沙棘果里面的营养成分以及香味充分泡出来,最后打开盖子,加入适量等蜂蜜调味,搅拌均匀,等稍稍冷却之后就可以饮用了。

  干沙棘泡水用量

干沙棘泡水的时候用量不能太多,保持在10克左右就可以了,因为它里面含有多种有机酸,要是用量过多的话,饮用之后就容易导致人体胃酸分泌过多,出现腹痛、腹泻等不适症状。

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