吃火锅后吃什么水果（吃火锅后吃什么水果减肥不长胖）

时间: 2023-02-09 10:38:30

吃完火锅后适合食用pingguo苹果、甜橙、番石榴，苹果对于减肥有很好的功效，苹果中含有大量的维生素，可以促进身体的消化，避免脂肪在体内堆积;甜橙含有大量的维生素以及纤维素，热量低可以清理肠道;番石榴可以促进我们的新陈代谢，减少脂肪的堆积。

吃火锅后吃什么水果

　　苹果

吃火锅后吃什么水果

苹果被誉为为水果之王，它的减肥功效是大家都熟知的。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积，而且吃苹果容易造成饱腹感，因此可以减少其他热量的摄入。

　　甜橙

吃火锅后吃什么水果

甜橙中含有丰富的维生素C多和纤维素，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇等一些甜品。喜欢吃甜食的朋友可以吃甜橙来代替其他高热量的甜食，甜橙纤维素很高，有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

　　番石榴

吃火锅后吃什么水果

番石榴其实是一种利于减肥的水果，但是却很少人知道。番石榴不但热量低，还含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，是减肥的绝佳选择。番石榴还可以榨汁食用，可以减少堆积囤积在体内的脂肪，在促进新陈代谢方面有非常不错的效果。