火龙果因为其独特的口感和低热量深得大众的喜爱，很多人都会买来吃。那么，火龙果吃多了会怎么样？哪些人不能吃火龙果？

一、火龙果吃多了会怎么样？

火龙果是一种凉性水果，特别适合经常上火的人食用，还有经常熬夜的人群容易内分泌失调，面部暗沉。熬夜多了多吃火龙果有助于调节身体的激素平衡，滋养皮肤。不过，吃得过多对肠胃的刺激性就会加大，很有可能造成人腹痛、腹胀的现象，要是严重的话，还会致使腹泻。此外，食用的红心火龙果会经过体内过滤，排出的大便呈红色的，这种是正常现象，不必引起个人的恐慌。

二、哪些人不能吃火龙果？

1、脸色差、容易泛白，全身无力的人不建议吃，吃了会加重症状。

2、本身是寒性的体质，肠胃能力较差，经常腹泻、腹痛的人群。

3、女性每个月来月经的时候不可食用，会加重体内的寒气，引起小幅疼痛。

4、有肠胃疾病、本身是过敏体质的人慎吃。

三、红心火龙果与白心火龙果的区别？

1、首先是价格上的区别，一般来说，红心火龙果的营养价值和口感要更好，价格也比白心火龙果高。

2、然后是营养成分的区别。红心火龙果除了在口味上更胜一筹外，其营养成分远超白心火龙果。像红心火龙果那样的深棕色新鲜水果的胡罗卜素一般成分高些，而胡罗卜素是抵抗氧自由基最有效的抗氧剂之一，有利于增强免疫力的，保护视力结晶的化学纤维一部分等功效火龙果带有丰富多彩的维C，有非常好的美肤皮肤美白的实际效果，而瓜瓤内含有的水溶化学纤维成分也是十分的丰富多彩，该类化学纤维吸湿澎涨10-15倍，造成疑胶乳状物令食材在胃中等待时间较长，使绝食减肥者增加饱腹感而不至于饥饿难耐，有优良的减肥瘦身作用。

3、火龙果的外果皮带有十分宝贵的营养元素——原花青素，它是一种超强力的抗氧化性和提升免疫力的物质，能在身体血液中储存特异性75钟头，比胡罗卜素强10倍以上的抗氧化能力。根据血液被运往全身起抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老、抑止老年痴呆的功效。

看来美味的火龙果并不是人人都可以吃的，以上所述的人群一定要慎吃才是。