夏天午睡多长时间（夏天午睡多长时间最好蚂蚁）

时间: 2023-05-28 15:16:36

夏天午睡多长时间（夏天午睡多长时间最好蚂蚁）

午休时间，无论是夏天还是冬天，时间都不要太长，一般来说半小时左右相对比较合适一些，如果是晚上睡眠不好的话，那么有可能会十分困倦，这时候有可能会睡眠时间长，在这种情况下，就有可能会打乱这个生物钟，其实并不是合适的。