四班三运转是一种工作制度，即在企业不间断运行的生产装置中，把全部生产运行工人分为四个运行班组，按照编排的顺序，依次轮流上班，进而保证生产岗位24小时有人值守，同时运行工人可以得到适当的休息。

四班三运转的排班顺序：1班上两个白班、两个4点班、两个零点班，休息两天。8天一个轮回。对应2班是两个4点班、两个零点班，休息两天、两个白班、两个4点班、两个零点班，休息两天。