最简单的就是喜欢的染发剂来为头发上色，不过只有黑色才能盖住白发，别的色是不能完全盖住白发，但是此办法不是很健康，为你推荐几种健康的方法。

1、黑芝麻

黑芝麻有很好的补肾润脏的作用。由于肝肾虚弱，未老先衰，引起头发早白经常食用黑芝麻，具有乌发的效果。经常嘱黑芝麻糊或加适量大米煮成粥，每天坚持食用一次，对白发变黑有很好作用。

2、枸杞子

枸杞子也有长黑发的作用，对肝肾亏损和头发早白的患者，适量的食疗，有不错的治疗效果。