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燕窝瘦肉粥的做法(燕窝瘦肉汤做法与功效)

时间: 2023-05-01 05:59:08

燕窝瘦肉粥的做法(燕窝瘦肉汤做法与功效)

1、准备材料:燕窝10克,瘦肉50克,大米60克。

2、将燕窝用温水发好,用镊子夹去燕毛,猪瘦肉洗净,切成薄片,大米淘洗干净。

3、将大米放入铝锅内,加水适量,加入瘦肉,置武火上烧佛,加入燕窝,煮30分钟即成。

4、功能效用:养胃,滋阴,补 血。

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